VÄLKOMMEN HIT TILL MIG OCH HÄLSOPUZZLET!

Har du funderat på hur dina små beslut under dagen påverkar hur du faktiskt mår! Kraften i de små, medvetna vanorna/livsstilen, som vi upprepar dag ut och dag in. Det är nämligen dessa som skapar fundamentet för din hälsa och ditt måeende! 

Varför mår jag så dåligt?

Inom funktionsmedicin letar man efter de bakomliggande grundorsakerna till olika symtom. Vanliga symtom är IBS, trötthet, huvudvärk, PMS, akne, eksem, astma, mat-intoleranser, autoimmuna sjukdomar, hjärndimma samt psykiska symtom såsom ångest, oro, stark ilska och koncentrationssvårigheter. De flesta symtom bottnar faktiskt i obalanser i mage och tarm.

För att reda ut rotorsaken till den enskilda individen lägger vi ett puzzel. Det kan se ut så här:
🧩 Intervju
🧩 Omfattande hälsoformulär
🧩 Och ev labbtester

Att ta eget ansvar för sin hälsa kan vara en krokig och ibland lång väg. Det positiva är att det går lika lätt att skapa hälsa som ohälsa. Jag ger puzzelbitar och coachar tills mina klienter står på egna ben.

 En liten livsstilsförändring, följt av ännu en, tills det till slut blir en hel serie av små hanterbara förändringar som bildar en helt ny helhet - eller ett helt 🧩 PUZZEL🧩 . 

Att ta hand om sin kropp på ett bra sätt skyddar kroppen mot att må psykiskt och fysiskt dåligt. Många sjukdomar kan förebyggas. Både sömn och fysisk aktivitet skyddar mot fysisk och psykisk ohälsa. Bra matvanor är också av betydelse för att må bra. 

Så hur får man till det då? Och vart finns återhämtning och hur ska vi hinna med den? Ja, det är många som funderar på det, och vill få till det, men lyckas ändå inte. 

Hoppas denna hemsida, och mina inlägg på Instagram, kan ge er lite tips, trix och 🧩 puzzelbitar, och vill ni ha hjälp och stöd, finns jag där för dig i just ditt HÄLSOPUZZEL! 

🧩 🥰🧩

Så med de orden sagt - återigen VÄLKOMMEN HIT!